معلومة

هل الكركم جيد للكلاب

هل الكركم جيد للكلاب


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

هل الكركم جيد للكلاب أم قطط؟

الجواب ، على الأقل بالنسبة لي ، كان نعم.

لقد رأيت الكثير من المعلومات حول كون الكركم علاجًا رائعًا لألم المفاصل والالتهابات ، والتئام الجروح ، وأمراض الجلد وغيرها من الحالات والأمراض التي كان علي تجربتها. تم استخدام الكركم كمضافات غذائية لفترة طويلة ، وفي الهند تم استخدامه كدواء لآلاف السنين.

ما هو الكركم؟

الكركم هو جذر نبات الكركم لونجا. له نفس الخصائص الطبية مثل العشب نفسه ، ويمكن تجفيفه وطحنه لجعله أكثر فاعلية. الكركم هو أحد التوابل الأكثر استخدامًا وذات القيمة العالية في آسيا. في الواقع ، إنها واحدة من أكثر البهارات شهرة في العالم ، ولا تستخدم فقط في الطعام.

هناك قدر كبير من الأبحاث حول الكركم ، ومن المعروف أنه يحتوي على الكثير من الفوائد.

لقد تم استخدامه تقليديًا لتحسين صحة الأشخاص الملونين ، وكان دواءً تقليديًا لكل الهند وآسيا. جعلها البريطانيون متاحًا لعامة الناس وذلك عندما بدأت تصبح معروفة على نطاق واسع. لقد حققوا ارتفاعًا كبيرًا في المبيعات وذهبوا إلى أعلى المخططات في إنجلترا.

عندها فقط بدأ الناس يدركون مدى فائدة ذلك لهم ولصحتهم.

الكركم يساعد في التهاب المفاصل

منذ آلاف السنين ، استخدم الأشخاص الملونون الكركم للمساعدة في تقليل آلام التهاب المفاصل. في إحدى الدراسات ، تبين أن الكركم يعمل من خلال مساعدة الجسم على التخلص من الالتهاب والألم.

الكركم لا يعمل مثل معظم NS Ds الأخرى (العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات). كما أنه لا يوفر فوائد مضادة للالتهابات للجسم بقدر ما يعمل على تقليل الألم.

في الواقع ، من الأفضل عدم تناول NS Ds إذا كنت تحاول تقليل آلام المفاصل.

على سبيل المثال ، إذا كنت تعاني من آلام الظهر ، يجب أن تتناول الكركم بدلاً من NS Ds.

يساعد الكركم في مرض الزهايمر وصحة الدماغ

اشتهر الكركم لاستخدامه في تحسين صحة الدماغ والوقاية من مرض الزهايمر والخرف.

لقد تعلم العلماء أيضًا أنه يساعد في إنتاج الجسم للبروتينات والناقلات العصبية ، والتي تعد جزءًا من كيفية معالجة عقلك للأفكار وصحة الدماغ. يساعد الجسم على معالجة الألم والالتهابات ، وهو أمر مهم للصحة.

الكركم يساعد في علاج الاكتئاب

التأثير الجانبي الأكثر شيوعًا هو الغثيان. ومع ذلك ، فقد تم توثيقه جيدًا في الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولونه لعلاج الاكتئاب يميلون إلى تجربة أقل منه. اختلفت الدراسات من حيث أنواع الأشخاص الذين شاركوا ، ولكن في كل منهم كانت النتائج إيجابية.

في حين أنه ليس من الواضح ما الذي يسبب الاكتئاب ، يعتقد العديد من الخبراء أن الالتهاب قد يلعب دورًا.

أظهرت العديد من الدراسات أن الكركم يساعد في ذلك أيضًا. في إحدى الدراسات التي نُشرت في عام 2018 ، تبين أن خصائص الكركم المضادة للالتهابات والأكسدة لها تأثير إيجابي على الأشخاص المصابين بالاكتئاب بالفعل.

في دراسة أخرى من عام 2018 ، أظهر الباحثون أن الكركم يمكن أن يساعد أيضًا أولئك الذين يعانون من اضطرابات القلق من خلال المساعدة في تقليل هرمون التوتر الذي ينتج عندما يتوتر الجسم.

في إحدى الدراسات التي أجريت عام 2016 ، تبين أنه من الممكن أن تكون هناك علاقة بين مرض الزهايمر والالتهاب أيضًا. في تلك الدراسة ، تبين أن الالتهاب في الدماغ مرتبط بمرض الزهايمر. في دراسة أخرى من نفس العام ، تبين أن تناول الكركم مرتبط بتحسين وظائف المخ لدى كبار السن.

يحظى الكركم أيضًا بشعبية كبيرة في آسيا ، ومن المحتمل أنه قد تم استخدامه لخصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة لآلاف السنين.

غالبًا ما يفقد الأشخاص المصابون بالاكتئاب طاقتهم ، وبالنسبة لهم ، فإن تناول الكركم بشكل ثابت قد يساعد في استعادة هذه الطاقة.

يساعد الكركم على زيادة التمثيل الغذائي

عندما يفقد الشخص شهيته وتنخفض شهيته ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى فقدان الوزن. أفضل طريقة لزيادة التمثيل الغذائي والتخلص من هذا الوزن الزائد هي زيادة مستويات الطاقة لديك.

باستخدام الكركم لمساعدتك على إنقاص الوزن ، يمكنك زيادة التمثيل الغذائي وطاقتك وشهيتك.

في دراسة أخرى نُشرت في مجلة Cell Metabolism لعام 2016 ، تبين أن الكركم يمكن أن يساعدك على تكسير الدهون في الجسم. لقد ثبت أن الكركم يمكن أن يزيد من قدرة الجسم على استخدام الدهون كمصدر للطاقة وتكسير الأحماض الدهنية ، والكركم موجود بالفعل في العديد من الأطعمة ، بما في ذلك البيض.

كيفية استخدام الكركم لانقاص الوزن

واحدة من أسهل الطرق لاستخدام الكركم لمساعدتك على إنقاص الوزن هي ببساطة إضافة الكركم إلى طعامك. نوصي باستخدام زيت مشبع بالكركم لهذا الغرض ، مثل زيت جوز الهند الممزوج بالكركم ، والذي يمكنك استخدامه كصلصة للسلطة أو للطبخ.

عند الطهي بزيت مملوء بالكركم ، قد لا يجعلك ذلك تشعر بالتأثيرات على الفور ، ولكن بمجرد أن يكون لديك الكركم في جسمك وتزيد شهيتك ، فمن المفترض أن تشعر بالتأثيرات بسرعة.

زيت الكركم

تأكد من استخدام زيت الكركم لجميع الطهي ، حيث أظهرت بعض الدراسات أن الكركم يمكن أن يعمل كعامل مسبب للسرطان. إذا لم تكن متأكدًا من نوع الزيت الذي يجب استخدامه ، فنحن نوصي بزيت جوز الهند أو زيت العصفر ، حيث أن كلاهما زيوت طبيعية ولا توجد مخاوف من وجود مواد "سامة" في أي منهما.

يمكنك أيضًا إضافة مسحوق الكركم إلى نظامك الغذائي للحصول على تأثيرات الكركم دون طهيه بزيت الكركم. في تجربتنا الشخصية ، نوصي بتناول ما بين نصف ملعقة صغيرة كاملة من الكركم في كبسولات يوميًا. يمكنك أيضًا إضافته إلى الشاي للتأكد من أنك لا تهدر الكركم على الأطعمة التي يمكن أن تستخدمه عليها.

ألقِ نظرة على مكونات كبسولة الكركم ، فبعضها يحتوي على مواد مالئة ، وكذلك الكركم ، والبعض الآخر لا يحتوي عليه.

كيفية استخدام الكركم لفقدان الوزن

آثار الكركم على إنقاص الوزن ، كما هو الحال مع جميع العلاجات العشبية والطبيعية ، ليست دراماتيكية مثل الأدوية الحديثة ، لكنها لا تزال قادرة على إحداث تغيير إيجابي.

كما هو الحال مع أي طعام تأكله ، فكلما زاد تناول الكركم ، زادت صحتك. من القواعد الأساسية البسيطة لفقدان الوزن مع الكركم إضافة المزيد من الكركم إلى نظامك الغذائي ، وتناول الكركم بشكل يومي.

يحتوي الكركم على عدد من الخصائص المختلفة ، لذلك نريد أن نسلط الضوء على بعض الخصائص التي قد تكون مفيدة لك ، ولماذا يجب أن يكون جزءًا من نمط حياتك باعتباره التخلص من السموم ، أو جزءًا من نظام غذائي صحي.

يحتوي الكركم على خصائص مضادة للالتهابات قد تساعد في تقليل الالتهاب أو القضاء عليه. بمعنى آخر ، إذا كنت تعاني من التهاب في جسمك ، فيمكن أن يساعد الكركم في تقليل ذلك.

أظهرت دراسة أجريت عام 2015 أن الكركم ، على وجه الخصوص ، محتوى الكركمين ، زاد من فعالية علاج السرطان القياسي ، حيث كان العلاج القياسي أكثر فعالية على الخلايا المعالجة بالكركمين.

ساعد الكركمين أيضًا في تقليل كمية الجزيئات الكيميائية المسببة للسرطان من جسمك.


شاهد الفيديو: Mnogi piju kurkumu ali ne znaju kako se pravilno PIJE i koje OSOBE JE NE SMEJU NIKAKO KORISTITI! (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Denley

    لا تزال هناك بعض الثغرات

  2. Tate

    يضيع طوال اليوم

  3. Fyodor

    المراعي

  4. Jayron

    أعتقد أنك مخطئ. أقترح مناقشته. أرسل لي بريدًا إلكترونيًا في PM ، سنتحدث.



اكتب رسالة

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos